コアダンス

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sayumin
2008年5月14日 20:59 | sayumin

完全公開 コアダンス

コアダンスでダイエット中です。正式にはコアリズムと言います

コアリズム  

↑公式サイトで動画など見れますよ♪こんな感じです。



普段運動していないので、簡単な動きでも息切れしていたのですが
体はすぐになれるものですね。時間は少しづつ伸ばしていっても息切れ
しなくなるの。

動きはビリーのDVDとは違ってセクシーな感じ

女性的な体型に近づけるエクササイズなんですって。

ちなみにウエスト細くなってきましたよー。ベルトの穴が2ホール内側でも
大丈夫になったの。それも短期間です。

まだまだ気になる個所だらけの体系なので、夏までには理想の体型に
少しでもなれるように頑張ります。

こんにちは。コアリズム効果ありますよね!ターボジャムは去年はまりましたが友達に譲ってしまいました。

by. sayumin

こんにちは。コアリズムは楽しいしやれば効果は出ますよ♪夏までまだ間に合うのでお互い頑張りましょうね♪

by. sayumin

コアリズムのDVD買おうかどうしようかものすごく悩んでます。やっぱり効果あるんですね!もうすぐ夏本番だし、やってみようかな・・・

by. Olive

コアリズム、楽しいですよね♪私も今年1月から3月くらいまでやってましたが、ぴったりだったズボンがいつの間にかラクに履けるようになってました。
今はコアリズムをやめて、ターボジャム1本に決めてやってます。

by. So-w


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