コアダンス

コアダンスでダイエット中です。正式にはコアリズムと言います

コアリズム  

↑公式サイトで動画など見れますよ♪こんな感じです。



普段運動していないので、簡単な動きでも息切れしていたのですが
体はすぐになれるものですね。時間は少しづつ伸ばしていっても息切れ
しなくなるの。

動きはビリーのＤＶＤとは違ってセクシーな感じ

女性的な体型に近づけるエクササイズなんですって。

ちなみにウエスト細くなってきましたよー。ベルトの穴が２ホール内側でも
大丈夫になったの。それも短期間です。

まだまだ気になる個所だらけの体系なので、夏までには理想の体型に
少しでもなれるように頑張ります。