ちょっと動けた。

ここのところ、ずっと調子が悪いのが続いてて、なかなか動けなかった。
まぁ、こう言う事もあるからって、ある程度は放ってたんだけど。
でも、なかなか思うように行かないからなのか、昨日は、とにかく落ち着かなくて、ソワソワした気分が抜けなかった。
そう言う時のための頓服を飲んでも、あまり効果なし。

ちょっと、発想の転換と言うか、違った事をしてみようと思って、ＰＣの電源を落とした。
別に、いつもつけっ放しにしてる訳じゃないけど、どうしてもＰＣの前にいる時間が長い。
自分のＢｌｏｇの更新とか、気になるサイトを覗いたりとか、別に用事はなくても、ＰＣの前にいたり…。
でも、そうしている事で、自ら、情報の渦の中に身を置く事になってしまって、それで混乱する事もある。
だから、ＰＣから離れる事も、時には大事。

あたしは、｢感覚過敏｣でも、｢視覚｣と｢聴覚｣の過敏がひどいから、どうしてもＴＶを見るのは難しい。
ＴＶは、その両方を一度に刺激して来るから。
だから、どうしても、自分の欲しい情報は、ＰＣからもらう事が多いんだけど。
ＰＣなら、自分の必要なページだけピックアップ出来るし、音がイヤだったら消せる。
でも、そう言う情報にさらされる事も、時には、あたしの感覚を過度に刺激してしまうみたい。

で、昨日は、ビーズの作品作りとか、パッチワークをして過ごした。
作りかけで置いておいた作品が、やっと完成して日の目を見た感じ。
友だちから頼まれてるのも、やっと出来たし。

今日は、外に出ようと思った。
あいにく、外は雨だったけど、毎週行きたいと思ってる、プールに行って来た。
体を動かす事で、気分転換が図れたらいいなぁと思って。
でも、ホントに良かった。
先週、プールでかなりパニックに近くなったから、ためらう気持ちもあったんだけど、今日は違った。
行って、たっぷり、歩いたり泳いだりして来て、気分がスッキリした感じ。
やっぱり、外に出るのは大事。
明日は、作業療法に行こうと思ってる。

写真は、先週、友だちと出かけた時に見た夕焼け。
って言うか、太陽が沈もうとしてる時。
思ったより、いい感じに撮れたので、ここに載せますね♪