紅茶＆ハーブの美味しいヘルシーティー

そんな時には、体にやさしくおいしい紅茶と様々な健康効果を持ったハーブを混ぜて飲んでみましょう!!

ハーブは健康効果が高いとはいっても、苦味や酸味があったりしてくせのある物も多いの。
やっぱり美味しくないと、続かないですよね！

そこで今日は、残暑厳しいこの時期にお勧めの 夏バテ疲労回復と美肌、リラックス効果が期待できる 美味しいミックスティーをご紹介します！

使用するのは下記の4種類

◆     紅茶　
①     スリランカ産のキャンディーやディンブラがマイルドでお勧めですが、

お好みの茶葉を使用してください。

＊     材料それぞれの個性的な風味をまとめる、おいしいベースとなります。

◆     ハーブ

②     ローズバッズ（バラのつぼみ）

効能　：　神経過敏・情緒不安・疲労の改善、強肝・健胃・強壮・解毒作用等

見た目も華やかになり、やさしく 上品な香りが楽しめます。

 

①     ローズヒップ

効能　：　風邪、ストレス、胃炎、生理痛の緩和、利尿・強肝作用、疲労回復、便秘改善等

ビタミンCがレモンの20倍程含まれ、他にもビタミンA,B,Eも豊富。

やさしい酸味があります。

 

◆ドライフルーツ

④マンゴー　（細かくカットして使用します）

やさしい甘味がリッチな風味をプラスします。

4種類を混ぜ合わせると．．．鮮やかで美味しそうでしょ♪

 

紅茶はティースプーン2杯、他はティースプーン1杯（約3g）ずつ使用して、5杯分できあがります。

紅茶の入れ方と同様、１杯分の湯量は150㏄。

3～4分しっかり蒸らしましょう。

 

ゴールデンハニーカラーのミックスティーの出来上がり！

ローズバッズは ティーポットから取り出して、カップに浮かべるとロマンチックな感じになって素敵。

冷房で体が冷えた時にはぜひホットで試してみてくださいね。

2倍の濃さになるように湯量を半分にして蒸らし、たっぷりの氷で急冷すれば

しっかり香りも楽しめるアイスティーが楽しめます。

夏の疲れを溜めずに 元気に過ごしましょうね!!