一週間でウエストマイナス１１ｃｍに成功！

なんと！一週間でウエストマイナス１１cmに成功しました。
この前撮影の仕事で、カメラマンさんが私の全身写真を撮ったんですが（モデルさんの立ち位置決めのため）、その写真を見て驚愕！「めちゃくちゃデブで醜いぞ私！」とショックを受けてしまったのです。
それでダイエットを始めることにしました。
この一週間でやったことは

①食べる量を意識的に減らす
②揚げ物、肉類などをなるべく控える
③お菓子を殆ど食べない
少し食べるとしても、サツマイモチップス、ヨーグルト、豆乳ドリンクなど身体によいものを
④夜は食べない　１９時までに食べる
（毎日帰宅が１１時をまわり、いつも深夜にご飯を食べていたのを止めました）
⑤毎日必ず運動する　ウエストをひねったり腹筋を使う

これからスポーツクラブにも通います。痩せ型になろうとは特に思わないけど、やっぱり太っているのはオシャレができないし、格好悪いし、自分の事を好きになれないから嫌です。