胸筋を鍛えてシェイプアップ３

ベルさん、今晩は、 なごみちゃんの様にやればいいんですね。今度チャレンジしてみようかな。＼(∀〆)

by. ママーズ♍ハンド

決まったよ～！！ cocoaさん。 ありがとう～ 体操、やってみてね！ σ(ﾟｰ^*)

by. ミリオンベル

なごみちゃんに決まったんだね♪ いつも楽しそうな表情がなんか好きだな～(^○^) 休憩体操にやってみます(^_^)/

by. cocoa

一回坊主～＠０＠ pelo さん～。 かなり運動不足だーねー～＾＾♪ じゃぁ、回数を減らしてゆっくりしよう～ ヾ(´▽｀*;)ゝ"

by. ミリオンベル

なごみちゃんの絵に惹かれて、その時は一緒になって身体を動かすんだけど、続かない・・・三日坊主どころか一回坊主です＾＾；

by. pelo

angel☆ さん。おはよう～。 なごみちゃん、気に入ったよ～ありがとう。＾０＾下がる胸が無い～～ ＠０＠ほんまに～？ なごみちゃん、実はボインなんだ～ (*'-'*)ｴﾍﾍ 簡単な動きだから、やってみて～ ヾ(´▽｀*;)ゝ"

by. ミリオンベル

ミリオンベル＆なごみちゃん✿おはよ！ 襲名披露の日のストレッチが、“胸筋”を鍛えるかぁ～、下がる胸が無いかぁ～、なごみちゃんも、無いかぁ~^^ バストアップが必要かも･･･

by. angel☆

ぶんぶんちゃん。おはよう～。 凛々しいかな～ かっこいい～？うれしいな。 胸襟、なるね＾０＾ あんまり胸筋は使われない言葉だからだと思うよ～。 お風呂、入ってもう大丈夫なのかな？＾＾♪

by. ミリオンベル

しゅうこさん。おはようございます。＾＾♪
運動不足にならないためにも、運動したほうがいいですね。
しゅうこさんも、やってみて～
σ(ﾟｰ^*)

by. ミリオンベル

なごみちゃん、これからも宜しくお願いします^^ これから涼しくなって、新陳代謝が鈍るので、運動はこまめにした方が良いですよね^^

by. しゅうこ