秋のリフレッシュ法! 紅茶でアロマセラピー

アールグレイティーの特徴であるフルーティーな香りは、

アロマセラピーにも使われている柑橘類の「ベルガモット」なんです。

どおりで！いれたてのアールグレイの香りが漂うと、嬉しいようなイイ気分になりませんか？

アロマセラピーは、日本語に訳すと「芳香治療」。

心地よい香りを楽しむ事によって心身を良い状態に導くというもので、

ハーブや果実から抽出した天然のエッセンシャルオイルを使用するのが一般的です。

その取り入れ方は様々

     ハンカチやティッシュ等にオイルを3～4滴落とし、鼻に近づけて数分間 香りを吸い込む。

     マグカップやボウルに熱湯を入れ、そこに3～4滴オイルを入れ、香りのスチームを吸い込む。

     アロマセラピー専用のバーナーを使い、そのお皿の8分目ぐらいまで水を入れ、オイルを3～4滴プラスして加熱、芳香浴を楽しむ。バーナーは電気式またはキャンドル式で。

この他にも、バスタブに入れたり マッサージに使ったりもしますが、肌に直接つけるような場合は キャリアオイルと呼ばれるホホバオイルやオリーブオイル等で薄めて使うことが必要になります。

今回、注目の紅茶のアールグレイフレイバー「ベルガモット」は

柑橘系の美味しい香りが 気分を明るくしてくれるといわれ、女性にもとっても人気の香りのひとつ。

エッセンシャルオイルは10ml～50ml程度の小瓶で2,000円前後するものが多いと思いますが、

アールグレイ紅茶であれば エッセンシャルオイルよりもっと手に入りやすく、お手頃価格でもありますよね。

何か失敗した、怒られた．．．

やけ食い、飲まずにはいられないというような時・・

是非、アールグレイティーをいれてみてください！

おいしい香りをゆっくりと楽しみ、ビスケットを添えたりしてちょっとティータイムにする・・と

気分が落ち着き、元気になれるはずですよ！

では 今日もステキなティータイムを