風邪にご注意!抗ウィルス、免疫力アップのアロマテラピー

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完全公開 風邪にご注意!抗ウィルス、免疫力アップのアロマテラピー

街中で、電車の中で…この時期ゴホゴホと風邪をひいている人が多いですね。
今年はのどの不調を訴える方が多いそうで、しかも一度風邪をひくと
なかなか治らないのが特徴だとか。
しつこい風邪には注意したいですね。
 
ちなみに…私は仕事柄、毎日アロマ(精油)が香る部屋で過ごしているせいか、
ここ数年大きな風邪をひいたことがありません。
ひいたとしてもすぐに治ってしまうのです。
アロマ(精油)が持つ特性、抗菌・抗真菌・抗ウィルス力の作用がよいのか、
アロマ(精油)のおかげで免疫力があがっているからなのか、
とにかくアロマ(精油)とともに過ごすようになってから
風邪をひきにくくなりました。
 
風邪をひきやすい方は、ぜひアロマテラピーを活用しましょう。
お勧めは「ティートゥリー」精油。
抗菌・抗真菌・抗ウィルス作用に優れているといわれているほか、
免疫力をあげる手助けもしてくれるといわれているので、風邪予防にはうってつけです。
 
香りはフレッシュでツンとスパイシー。
人によっては好みの差があるので、ティートゥリー精油だけでなく、
ほかの好きな香りとブレンドすると使いやすくなるでしょう。
 
【使用方法】
風邪はどこからやってくるかわかりません。
できれば外出時もブレンドした香りを持ち歩き、都度香るのが望ましいです。
でもブレンドしたものを小瓶に入れて持ち歩くのは面倒…
なんて方はとっても簡単な予防方法で風邪ウィルスをシャットアウト!
 
ティッシュペーパーにティートゥリー精油1滴、お好みの精油1滴をたらします。
それを小さく折りたたみ、ハンカチにはさんでおくだけでOK
のどがイガイガしてきた…というときにひと嗅ぎしたり、
近くにくしゃみをしている人がいたらハンカチで軽く口と鼻を押さえて
マスクがわりにしたり、
お仕事のブレイクタイムではリラックスツールとしても使えます。
 
 
風邪はまずは予防が一番。
お手軽なアロマ活用法で風邪を寄せ付けない環境&体作りをし、
本格的にやってくる冬に備えましょう!

by. ayutan

bonneさん、ふせんありがとうございます。
ティートゥリーはシャキっとしていい香りですよね。
うがいのアロマ、とのことですが、このティートゥリーがいいですよ!
コップ一杯の水に品質の良いティートゥリーを1~3滴(はじめは苦いので、様子を見ながら加減して下さい)たらし、そのままうがいをします。

私ものどの調子が悪いとすぐ行いますが、のどの痛みなどが取れます。
やりすぎはよくないとも言われているので、適度に行ってみてください。

お役に立つといいなと思います。

by. アロマ&カラーリスト 土屋 あつ子

今日、アロマユニット(蒸気上部にアロマを入れる)つきの加湿器を購入しました。
ティートゥリーは花粉症の時期にマスクにつけていたので持っているので
さっそく、使ってみました。
なんとも爽やかで気持ちがいい香り!!
子供たちも気にならないみたいで好評。
これでインフルエンザや風邪予防になってくれたらいいな。
ちなみに手洗いは消毒をしなければ効果がないそうです。
うがいは何かアロマ系でないでしょうか?
イソジンは子供には無理みたいで...。

by. bonne


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