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美と健康に「梅干しパワー」

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2009年5月 7日 20:10 | あかねしづか

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美と健康に「梅干しパワー」

美容トレーナーのあかね　しづかです。

「南紅梅」ってご存知ですか。
和歌山の誇る有名な梅です。

梅ぼしは、すっぱいとか、余り食べたくないなどと、最近多いようですが、残ったご飯に１つぶ入れると、腐るのが防げたり、朝に１粒食べると、あたりやすい食事でも、食中毒が防げたりと、とても効果を発揮する、素晴らしい食材です。

最近では、減塩タイプや蜂蜜漬けなど、食べやすくなっています。高価なものは、一粒５００円もする凄いものもありますが、毎日一粒、健康に必要ですよね。

母に聞いた話ですが、昔、戦争の頃、慰問袋に入っていた
梅干を食べた部隊だけが、腸チフスにかからなかったという本当のお話があります。

梅のパワーが凄い!　梅の「七効」をご紹介します。
食欲増進・疲労回復・カルシウムの吸収促進やアルカリ性
体質に戻す"クエン酸"が多く含まれています。

[防腐] ご飯の持ちが良くなる
[消毒] 梅干の酸は胃腸内の病原菌を殺菌し、繁殖を抑える
[殺菌] 梅に含まれる有機酸には菌の繁殖を抑える
[解熱] 風邪をひいて熱がある時には、湯飲みに梅干しを
　　　入れて湯を注いで飲む
[固腸] 有機酸が腸内の悪玉菌だけを殺菌するので、
便秘や下痢に有効
[発汗] クエン酸が新陳代謝を盛んにするので発汗効果が
　　ある
[胃健] 梅に含まれている豊富なクエン酸などの有機酸は
　　　胃腸の働きを活発にする
以上、奔放通販・紀州南紅梅特集より。　

いかがですか。素晴らしい梅干しパワー。
あなたも是非、今日からお弁当に、ご飯に、一日一粒、
お召し上がり下さいね。私も、毎朝、一粒戴いております。

美と健康に梅干しパワー。　　　　　あかね　しづか

にょりさん、初めまして。書き込みありがとうございました。梅干って、本当にありがたい食べ物ですよね。私も毎日、欠かさずたべています。　　しづか

by. あかねしづか