松葉杖生活

松葉杖　　健康な足　・・・　松葉杖　　健康な足　　・・・　松葉杖　健康な足





・・・・・・・・・　　

・・・あぁ！めんどくさぁーいぃ！　　



ケンケン　ケンケンケン！！！！！！　　　

■ 脇を締めて落ち着いて歩こう

　ワキが甘いと松葉杖がすっぽ抜けることがあります。(右図参照) 急いで移動しようとしたりすると、脇が甘くなったり前傾しすぎたりするので危険が増します。慣れないうちは落ち着いて。

■ 両松葉の時は荷物を手で持たない

　持ちにくいだけではありません。杖と一緒にポリ袋などを握って歩くと、揺れる袋の重みで杖が振られてバランスを崩し、危険です。荷物はなるべく背負うようにしましょう。

■ 転倒が避けられない時

　バランスを崩して、もう転倒が避けられないと思った時は、杖を離して両手を突いてしまいましょう。たとえその時は格好悪くても、その方がダメージを少なくできるはずです。

　回復不能なほど重心が外れてしまったら松葉杖はもう助けてくれません。地面にぶつかるまでの短い短い時間の間に、腰を下げて重心を落とし、使える両手と片足を最大限に駆使して、悪い方の足、頭部、背中を守るように努力しましょう。

■ 階段では杖が下

【警告!!】階段では気をつけて！松葉杖が自分より上に来ると頭から転落しそうになります (^^;

　上りでも下りでも、松葉杖を自分より上の段につくことはありえません。絶対に避けましょう。
　杖は必ず自分の体と同じ段か下の段に来ますので、
　わからなくなったら『杖が下』の原則を思い出してください。

　　　　　　　　　　　
１．両足と杖を同じ段にそろえて立つ。

２．杖とNGな足が下になるようにして（２つの図参照）一歩踏み出す。

...これの繰り返しです。両松葉でも方松葉でも同じです。急がず片足ずつ進みます

■ バネで閉まるドアは....　　
　　　体重をかけた杖がドアストッパーに

　いったんドアを開き、開いたドアぎりぎりの床をねらって「トンッ」と杖をつきます。（左図参照）

　杖にそのまま体重をかけてしまえば強力なドアストッパーになります。ドアの力でずれたりはしませんので、ゆっくり通り抜けられます。

　【コツ】閉まろうとするドアを怖がらない。ドアを腕や体でおさえようとしない。

　このテクニックは病院でよく見かける横スライドドアや安全装置の付いたエレベーターの扉にも有効です。ただし、電車の自動ドアや電動回転ドアなど、手で開閉できない扉には負けてしまいます。大変危険ですので充分お気をつけて。