あなたは「ドロドロリンパ？」チェック☆

心とからだを癒すリンパマッサージ

ドロドロリンパは、健康や美容に悪影響。

ここでは、リンパをドロドロにする原因から、リンパマッサージの効果、

覚えておきたいマッサージのポイントを紹介します。

マッサージテクを覚えて、効果をさらにアップしましょう


 

『チェック！』　あなたはドロドロリンパ？[基本編]

A．　バスタブにはあまり浸からない

B・　不規則な生活をおくっている

C・　いつも睡眠時間が足りないと感じている

D・　1日合計３０分も歩いてない

E・　仕事はデスクワークが中心

F・　休みの日はゴロゴロしていることが多い

G・　汗をかきにくい、またはトイレに行く回数が少ない

H・　肩や首が凝っている

I・　冷え性または基礎体温３６度以下

J・　太ももの肉をつまむと、オレンジの皮のようにデコボコしている

K・　昔よりも太りやすくなった

L・　むくみやすい
（内くるぶしから指４本上を親指で５秒押したあと、指を離してもしばらくへこんでいる）

M・　物事をクヨクヨ考えがち

N・　悩み事を抱えている

O・　自分なりのストレス解消法というものはとくにない

P・　無趣味

Q・　最近、何もやる気が起きない

R・　濃い味付けが好き


A～Fにチェックが多かった人
生活習慣に問題アリ。

リンパをＰ滞らせるような生活を送っているといえます。
なかなか疲れが取れないのではありませんか？
まずは・・・第２弾「からだの悩み解消マッサージ」をチェクしてね

G～Lにチェックが多かった人
体はすでに「ドロドロリンパ」の徴候が出ているようです。

チェック数が多い人ほど代謝が悪くなっています。
体調はもちろん、ダイエットする美しさを保つためにも良くない状態と言えそう。
どのマッサージから始めるか迷った人は、最初に第３弾「女性の悩み改善マッサージ」
のチェックをしてね


M～Rにチェックが多かった人
性格や嗜好的に、リンパが滞りやすい傾向にあります。
ストレスもたまりやすく、積極的にリラックスタイムを設ける必要がありそうです。
第６弾「ヒーリングマッサージ」要チェックですよ

皆さんは肉体疲労による「ドロドロリンパ？」それともストレスによる「ドロドロリンパ？」


自分に時間のある時は全身マッサージする事をお勧めしますが、忙しい時や面倒な時は、