お元気ですか~  顔訓13ヶ条

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完全公開 お元気ですか~  顔訓13ヶ条

  顔学会会長の原島先生が
  顔訓13カ条のお話をされていたので、ご紹介します。



①  自分の顔を好きになろう

②  顔は見られることによって美しくなる

③  顔はほめられることによって美しくなる

④  人と違う特徴は自分の個性(チャームポイント)と
    思おう

⑤  コンプレックスは自分が気にしなければ
   他人も気がつかない

⑥  眉間にシワを寄せると胃に同じシワができる


⑦  目と目の間を離そう
    そうすれば人生の視界も拡がる

⑧  口と歯をきれいにして、心おきなく笑おう

⑨  左右対称の表情づくりを心掛けよう

⑩  美しいシワと美しいハゲを人生の誇りとしよう

⑪  人生の3分の1は眠り
   寝る前にいい顔をしよう

⑫  楽しい顔をしていると心も楽しくなる
   人生も楽しくなる

⑬  いい顔、悪い顔は人から人へと伝わっていく



原島先生の一言アドバイス

⑤ のコンプレックスは、例えば口が気になる方が手で隠していると、それまで気にしていなかった人がかえって注目してしまうそうです。
チャームポイントにしちゃいましょう。

⑥⑦ 眉間にシワを寄せるのは心にも身体にも良くない。
どんどん、マイナス思考に陥りがち

悩みごとがあったら、眉間を開くようにして、悩んでみて!
あら、不思議。難しく考えることが無くなるよ。
⇒プラス思考へ

⑪ どんなに辛い日も、眠る前布団に入ったら、無理矢理でもいい顔をしよう。
難しかったら口角を上げるだけでも良い。

⑬ いい顔は幸せの象徴!
   幸せ顔を伝染させちゃいましょう,
       口角を上げるともうひとつ良いことが!
   
   年齢より若く見えるよ!



⑪の眠る前にいい顔しよう・・・は私も前にカウンセリング受けた時にいわれました。
言われてすぐの頃は、苦しい時にそんな事出来っこないと思い、実行していなかったけど、
カウンセリングにいく度に『昨夜は笑いながら布団に入ったかな?』と聞かれ
無理やり手で口を引っ張り口角を上げた記憶があります

だんだん習慣になり、グルグル悩んで同じ考えが頭の中を支配していた時も『まっ、いいかぁ』・・とだんだん切り替えられる様になりました。




                        

ところで

うちの旦那が拾ってくるのは、動物だけでは、ありません。




      

さぼてんです。        こんにちは



私は勝手にサボクンと呼んでいます。
旦那が道端にちぎれて転がっていたのを、拾ってきた。
ダメかな?と思いつつ植木鉢に入れていたら、
根っこが出た  
イェ~イ



まだ、小指より小さかったサボクン
それが今では伸びる、伸びる!
ひたすら上に、太らずに、なんと40センチ超え
(いったい、どうしたいのだ?サボクン・・・ジャックと豆の木?)

上の写真のサボクン枯れているんじゃぁありません。


サボクンは、日中お日様の光を求めて、窓から顔を出し
こ~んなに弓なりになっちゃいます。


最初は心配しましたが・・・・



     日が暮れるとちゃんと
              シャキッ!とする                                 

              ど根性サボテンです。

ちなみに、サボクンの横にチラッと見えるグリーン達も
旦那が拾ってきました。

愛情たっぷり過ぎて、
サボクンにまで、お水をしょっちゅうあげている 

ちょっと過保護な旦那様です






白い紫陽花さん 付箋ありがとう❤

by. まりね

ちょびninoさ~ん こんばんはっ 笑顔は健康にもいいそうですよっ^^ 朝礼で笑顔で話してみてねっ

by. まりね

おもしろいですね☆ やっぱり笑顔がイチバンなんですね。心がけます。 今度仕事の時に朝礼でお年寄り相手に話してみます♪イイネタをありがとう☆

by. ちょびnino

きまた~ん ありがとう(^v^) そうかぁ 眠っている時の身体にもいいんだねっ サボクンは今にもしゃべりだしそうなキャラなの。 そろそろ、肥料おくれよ~ とか・・ね

by. まりね


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たぬたぬさ~ん ありがとう(^v^) いい男の旦那様でしたよね。 人生の誇り❤

by. まりね

はる76さ~ん ありがとう(^v^) 心がけてみてねっ。 私もサボクン見習うね

by. まりね

みわ蔵さ~ん ありがとう(^v^) 私も最初すごく心配した。 腐っちゃたのかな?って 一日見てると動物みたいだよ

by. まりね

ゆりこさ~ん ありがとう(^v^) うん、心がけてみてねっ サボクン伸びてゆりこさん家まで行くかも?

by. まりね

もんどちゃ~ん ありがとう(^v^) うん、眠る前が大切みたいよ。 花咲くのかなぁ・・・ 見てみたいな

by. まりね

いちごみかんちゃ~ん そうだよね。 私も聞きながらなるほど~ と思いました。 ありがとう(^v^)

by. まりね

べにしゃ~ん ありがとう(^v^) 私もコロッとよだれ魔人だよ~^ ^ うん、サボクンを見習うね

by. まりね

ましちゃ~ん ありがとう(^v^) そうだね、菩薩様かぁ サボクンにまで、ジャージャーお水あげちゃうの。 うちの菩薩様 ウン ⑩ 人生の誇りにしよう・・・・ すごいよね

by. まりね

ストロベリーさ~ん ありがとう(^v^) 切り替えが早いって すごく魅力的! 見習いたい

by. まりね

一世さ~ん ありがとう(^v^) 笑顔だよ! 忙しいとなかなか難しいけど、寝る前たけでも・・・ね

by. まりね

ねねちゃ~ん ありがとう(^v^) そうそう! ニカッと笑顔ねっ

by. まりね

パレードさ~ん ありがとう(^v^) 心がけるだけでも、気持ちが違うみたいよ!

by. まりね

ミリク~ン ありがとう(^v^) 私もイクラだいすきっ サボクンは、癒しも与えてくれるよん

by. まりね

夏芽さ~ん ありがとう(^v^) 心がけてみてねっ

by. まりね

poooちゃ~ん すぐ実行できるものあるよ。 プーちゃんは美人! プーちゃんは美人! プーちゃんは美人! ・・・・効いた?(*^^)v ありがとう 大丈夫 化け猫ペースだから・・・?

by. まりね

くるちゃ~ん ありがとう(^v^) そうなんだ 実行していたのね。 寝ながら笑顔ってアニメのアラレちゃんみたい。 幸せ顔

by. まりね

まやっち~ ありがとう(^v^) 眉間にしわを寄せながら深刻な顔をするって 言われてみればむずかしいね。(^○^)

by. まりね

クレアちゃ~ん ありがとう \(^o^)/元気で~す

by. まりね

⑪番ですが!そうそう、寝る前にいいことを考えて眠ると朝の目覚めもいいし、眠っている間の体の働きがとてもいいそうです! サボクン、一目惚れ♪ダンナ様のセンスとっても素敵☆☆☆

by. きまたん

⑩の言葉、いいですね。 良い歳を刻んでいきたいです。最近、丸刈りが殿方に流行っているような気がします。…我が旦那様も丸刈りです。寝癖が気にならなくていいそうです。

by. ぼすたぬたぬ

こんばんは! なかなか13カ条は難しいですね‥(^^ゞでも、少しでも心がけて行こうと思います♪ 写真の植物はサボテンなんですね~。 シャキッと立ってるΣ(@0@;)これも見習おうと思います^^ お仕事お疲れ様です☆

by. はる76

いいこと聞いちゃった。 心がけてないからこれから少しずつ気にしようっと! 根性さぼてんうちにもひとつほしいな~ 面白いね。 |*゜∀`*)ノ

by. ゆりこ

笑顔でいることっていうのはよく聞きますが、寝る前は初めて知りました。 早速やってみよう♪ サボくん、すごいですね。 花が咲くのかしら?

by. もんど

こんばんは~♪
全て、そうそうと思う事ばかりです。納得~です^^
お仕事、無理しないでね(*^^*)

by. いちごみかん

寝る前の笑顔練習…ごっつい昔に私も言われた! 鏡を見てから寝ようって それが今では よだれ魔神でコテっと爆睡だもんなぁ…明け方(笑) あんまり根気を詰めないで付箋返しも気にせず〜伸び伸びサボクン見習ってね(^O^)/ 横に伸びないの…教わりたい…

by. べにこ

サボク〜ンw(・o・)w ど根性だぁ。 ダンナ様は、前世は間違いなく、菩薩さまだね。 顔訓⑤⑥⑩が気になるわぁ(*^□^*)

by. ましまろ*

こんばんわ(^^♪

まりねさん何気に幸せそうで
Ψ('-'*) フッ

私って
根っから天真爛漫なのかな?
結構 かっか来てる事
日々たくさんだけどな~~~
すぐ 解決して
忘れちゃおうって感じかも

根性サボテンかわいいです

by. ストロベリー

(;^_^A

by. ☆一世☆

私もムスッってなってると口角が下がるので気づいたときには上げるようにしています。 布団の中で笑顔しよーーっと (*^。^*)

by. ねね子

こ。。。こんな教訓が
あったなんて。。。
みんないっぺんにはムリだけど、少しずつ私も
やってみたいと思いますw

お仕事頑張って~^^

by. ☆パレード☆

こんにちは~♪ 12番を心がけようかな~♪ 大好きなイクラを食べてるとき、楽しい顔になるよ!へへ サボテンって伸びるの~~? @0@♪すごーい= しかもピーンって== ど根性サボテンって=へへ ほんま根性あるね~☆ すばらしい~♪ お仕事がんばってぇ= (o^-^o)

by. ミリオンベル

お久しぶりです! 顔訓、初めて目にしましたが、良い教訓ばかりですね。わたしも今日から実行させていただきます。 ありがとう!o(*^▽^*)o

by. 夏芽

実行出来るかはわかんないけど、13ヶ条、心に留めておきます♪(^-^)v 忙しくて、ストレスで飲み過ぎるなよ〜! ( 」´0`)」

by. pooo☆

⑥は驚き。 気をつけよう。。。 ⑩は、心がけてます。 顔のため、というか、コワイ夢を見ないために。 子どもたちが小さい時に、 「寝る前に泣いちゃダメ、笑った顔で寝なさい」 って言ってました。 泣いてたら、くすぐって笑わせてから寝かしてました。 (^O^)

by. くるちゃん

⑥番と⑩番! いただきました~ ありがとうございま~す それにしてもサボクン 生きてるのですね~ すごいじゃないですかぁ!こーんんなにのびちゃって。 うちではサボテン育ちません。 何回枯らせたことか。 どうしてこんなにのびるの~~ まりねぇさん、ガンバって(●'∀'人)ネ♪

by. まやっち

まりねさんも、お身体に気をつけて頑張って下さーい♪ (o^o^o)ノ

by. クレア☆★