油なしのミニグラタン

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完全公開 油なしのミニグラタン

旦那さんの朝ごはん

旦那さんは制限があるから、油も肉も使わないで、グラタン作りました。低脂肪牛乳やスキンミルクを使用して、玉葱や人参、マカロニ、ツナであと、とろけるチーズは注意する食品なので、カッテージチーズを混ぜて、パン粉で焼き上げました。ドーナッツは、油もバターも使用されていない・・というドーナッツ購入しました。これ、美味しい

       
グラタンは  ペロリと食べちゃいました。
  頑張って作ったから、うれしい。


 

by. ゆ~き

すごく工夫して作ったんだね!こげ具合が素敵!(‾▽‾)油なしのドーナツ(◎o◎)あるんだ? 興味シンシン!またともりゃん愛情料理みせてね☆

by. きまたん

グラタン、おいしそう…愛を感じます。 私の夫も、少し食事に気を使わなければいけないのですが、ついつい手を抜いてしまいます。反省。。。

by. みんこ

すごいアイデア! グラタンってカロリーも高いけど、これならダイエットにもいいですね うちの旦那様、めちゃくちゃメタボなので、このアイデアいいかも!

by. 天野 晶

ヘルシーですね〜(*^_^*) いい奥さんだなぁ(*^_^*)

by. cupid


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見た目にも美味しそうで、また、美味しく頂けたようで、良かったですね。 ともりゃんさんの努力の一品。大成功で何よりでした。 お疲れ様でした。

by. どんごろり

こんばんは♪ 先程は付箋ありがとう(^-^) 毎日、頑張っていますねぇ(^^; 偉いなぁ^^パチパチ・・・(^o^) ご主人様、ペロリと平らげてくれたんですね。 嬉しかったですねぇ(*^.^*)

by. いちごみかん

油を使わないグラタンって難しそう。。。 チーズもカッテージチーズっていうのが、考えましたね。

by. くるちゃん

ともりゃん、すごいな~ 愛の力は、すごい! ご主人は、一生懸命、ご飯作っているのを、心から感謝しているでしょうね☆ きっと、同じような食事制限の方、たくさんいると思います。 その人達にとって、このノートは、宝物レシピですね☆

by. エッグ

グラタン おいしそぅです(^o^)ご主人に対する深い愛情が伝わって参ります〜o(^-^)o 毎日の献立大変でしょうが、頑張って下さいね。 参考になります〜。 ありがとうございますm(_ _)m

by. フムちゃん

頑張りましたね。グラタンおいしそう。 皆さんの油抜き料理の付箋、参考になります。 もいちど夫にダイエット! 私も頑張ろうかな。

by. tukiko

MIMIさん、早速ありがとう。その通り。本当は天ぷらとか、焼肉とか食べたいんだよ。

by. ともりゃん

がんばっててえらいですね。 旦那さまは、こってりメニューがお好きなのかな? 大変ですね。

by. MIMI