油なしでご飯とおやつ

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ともりゃん
2010年2月18日 18:29 | ともりゃん

完全公開 油なしでご飯とおやつ

今年は、雪が多いですね。
今日は、晴れましたが、まだまだ寒いです
   
赤城の山も白くなっています・・・

先日は、ロールキャベツを作りました。群馬の嬬恋のキャベツは美味しいんですよ・・・
  
中は、とりのむね肉のひき肉に、すった大和芋、みじん切り玉葱、パン粉、塩、胡椒、たまご・・・をまぜまぜ・・

キャベツの葉でくるみ、コンソメにトマトホール缶のスープで煮ました。人参と、じゃがいも、玉葱、ウインナー(ダンナさんは食べさせないけど)、残っていた舞茸を入れました。大和芋を混ぜると、ふわふわ柔らかくなりますよ

食事の後は・・・久しぶりに大福を買ってきました・・・
じゃ~ん
     
そうです。いちご大福です。

     
ダンナさんも嬉しそうに・・・食べていたけれど・・・・
最近、お腹出てきたんじゃあない・・・?

旦那さんは、腸の病気があるので、制限があります。
けれど、治療のお陰で腹痛もおさまっています。

先生は、「痩せちゃいますから・・・きちんと食事とってくださいね」って言ってたはず・・・

せんせ~い、痩せちゃうって・・・
言ったよね

       

ロールキャベツも苺大福も美味しそう~♪ だんなさんは、「幸せ太り」ですね^^

by. 修子

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この大福さん、ゲゲゲの鬼太郎にでてくる妖怪の、べとべとさんに似てる☆☆☆ 引っ越し作業の休憩で遊びにきましたぁ♪ロールキャベツ、とっても柔らかそう!!温まる日記ありがとうネ(^o^)

by. きまたん

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ロールキャベツ好きです♪ 大和芋いれるんですね~。 参考にさせてもらいます☆ ありがとう(^-^)

by. ☆あい☆

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ともりゃんさん 私たぶんこっそり買い食いしてるんじゃないかって思うよ それかランチに吉野や2杯とか・・・王将のてんこ盛りランチとか・・・すっごく家庭料理で気をつかってるんだもの 先生の言葉を考えるとたぶんじゃないですか?

by. 白い紫陽花

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こんばんは~☆ 関東周辺は雪が降り、寒いそうですね。 風邪引かれていませんか。 美味しそうにできましたね(^o^)

by. いちごみかん

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大和芋をまぜるのは、やったことがなかったので、つくってみよ~。 おいしそうなページありがとう。

by. しくらめん

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暖かくしてくださいね〜 今日もヘルシー美味しそうです!

by. cupid

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ロールキャベツに山芋は初めて聞きました^^食感が良くなりそうですね~美味しそう!それにカラダが暖まりそうです。トップの画像の赤城の山はご自宅からの眺めですか?いいですね♪爽快!

by. ・・*senses*・・

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キレイな景色とおいしいごはん&おやつ!いいな~♪嬬恋のキャベツ、おいしそうです!

by. 武西学園

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いちご大福、私も大好きです♪

by. コモ

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ともりゃん、頑張ってるね~ 外は寒いけど、ともりゃんのおうちは、愛情いっぱいのご飯で、あたたかそう~ ロールキャベツ、おいしそう~ 御主人、幸せですね~☆

by. エッグ

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きれいな空。冬らしいね~(^-^) 大和芋を混ぜるんだ~。なるほど…工夫がとても上手だね。 おぉ、イチゴ大福?笑ってるみたい (^o^)

by. ぴゅあみんと

こちらも今日は雪が降りました。 あったかいロールキャベツ、おいしそうね。

by. くるちゃん

ともちゃん こんにちわ( ^)o(^ ) いちご大福が舌をだして・・・ 照れてる様に見えちゃった(笑)

by. yuzutoro

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わぁ~雪だ~~☆ 私が住んでいる場所はほとんど雪が降らないんだ~♪ キレイだね~ ロールキャベツおいしそう~♪ いちご大福もおいしそう= 食事制限があるんだね~ 旦那さんの健康管理大変だね。

by. ミリオンベル

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素敵な景色に美味しそうなロールキャベツp(^^)q 寒い日には温かい煮込み料理が嬉しいですね♪ 私も作ってみます〜

by. 美香リン

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本当に寒いね。 2月はまだまだ、冬だよね。ロールキャベツ美味しそう。ゴックン。 大和芋が無い時は里芋でも良いよ。ハンバーグにも我が家は里芋を使います。卵の変わりです。

by. 野の花雑草

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ホントに雪多いですね。東京も今週は続いて降ってます。とはいっても、雪国に比べたらなーんて事ないんですが。 今ね私も自分のnoteしたところ。ともりゃんさんが次だった。覗いてみたら、 美味しそうなロールキャベツ^^しかも、うちに、頂き物で大和芋が沢山。 それに材料も家にちょうどあるから、明日早速やってみようかな。 ロールキャベツの付け合せって何がいいのかしら? ロールキャベツにご飯におかずがないと駄目な人・・・一人いるの。 シチュウも、味噌汁代わりとか言うし。だからシチュウとご飯と魚のムニエルとかつける我が家です。 明日はロールキャベツにサラダとパン。上等だよね!

by. 海波

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