ミリオンのダイアリー4(*^.^*)  

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ミリオンベル
2010年2月23日 10:22 | ミリオンベル

完全公開 ミリオンのダイアリー4(*^.^*)  




昨日ダイアリー



朝5時30分に目が覚めた。

さっさと布団を片付け朝食を食べた。

トーストとコーン・ポタージュ。

寒天パウダーを入れたと思う。へへ


カメラを持って朝陽の写真を撮りに行ってきた。



昨日の朝陽




下のほうが少し雲が多かったから、

陽が昇るのをずっと待っていたよ。

空の色はゴールドになって、

陽の光もハッキリ見えたよ。


ウォーキングンに行って来たけれど、

あまり距離を歩くことができなかった。

大阪に行った時歩きすぎて

足が筋肉痛になっていたよ。

かなり痛い。



2日前にラジオで流れていた曲だよ。

好きな曲だった。


大沢誉志幸

そして僕は途方に暮れる 




ラジオで流れた時すごくうれしかった。

そして懐かしかった~。


メモして後でYou Tubeで検索してみたら、

あった=(〃^∇^)o彡





お昼御飯は・・・・????


え===と

肉まんと・・・

冷凍ピラフと・・・

マックのアップルパイ~

よく考えたら野菜全然食べてへん。

あかんな~

最近栄養バランス悪いな~

寒天は毎日食べてるけれど~

スナック菓子も食べてる。

久しぶりに体重計に乗ってみたら・・・

やっぱり増えていた~

ショック=


真剣に運動しなくちゃ~

がんばろうっと!


夕飯はカロリー控えめのおかゆを食べた。

温めるだけの食品。

それだけじゃ物足りないから肉まん食べた。

たぶんカロリーオーバーはしていないと思う。


お風呂はパスした・・・

寝た時間はたぶん夜10時30分頃。

充実した一日だった。













肉まん、アップルパイ、冷凍ピラフ・・・ ゴウセイな食事・・・体重を気にしている私にとって、羨ましいかぎり。。。 ミリちゃんは大丈夫だよ、歩いているんだもの。私は最近、腹筋運動をがんばっています。それだけ。 歩きたいんだけど、他人様に見られたくないって思って。ダメだね

by. 咲いたako

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ミリオンさんのところで、色んな朝日を見ると、一日元気に過ごせるんです。 こちらも昨日今日は春のような日差しです。雪が一気にとけてしまいました。このまま春になってくれないかなぁ~。 「そして僕は・・」私はこの曲を聞くと、学生の頃の冬を思い出します。キーンと張り詰めた空気感と切なさ。懐かしいです。

by. naone

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( 'o')b オッ ( 'O')L ハー♪ 最近いい天気で 頭がぽ~となっています 朝日綺麗 朝早いといい気分ですね 私もお菓子食べすぎのようなので少し控えなきゃ・・・ 運動せんといけんね (≡^∇^≡)ニャハハ

by. ゆりこ

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うわぁ、いい雲♪雲間の朝陽も絵になりますね! うっ…しまった、まずい時間にこちら覗いてしまった…!ハラヘッタ怪獣が暴れだした!!(@@; ぎゃ~~~~~…(フェイド・アウト)

by. 藤娘

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私も大好きだよ!大沢誉志幸の「そして僕は途方に暮れる」CDも持ってる。せつなさがたまらん・・・。この曲と歌詞と声がマッチしていいんだよねぇ(T_T) 私もスナック菓子大好きだけど、血糖値が高くなってて(>_<)しばらく食べない事にしました(>_<)

by. きまたん

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今日もキレイな朝陽ですね。 わたしも朝焼けだけはみたんだけど。。。 「そして、僕は途方に暮れる」、ムカシ、何かのCMソングでしたね。。。 ちょっとバージョンが違うかな。。。 わたしは、福山雅治さんがカバーしてるこの曲を持っていてよく聞いてます。 (^-^)

by. くるちゃん

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いつも、すてきな写真ありがとう。今日も、頑張れそうだよ。

by. ともりゃん

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