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幸せへのおまじない

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2008年3月11日 11:50 | しゅうこ

9178

[心(612)] [健康(2553)] [メンタルヘルス(124)] [B-note×雑誌(48)] [メンタル(164)]

幸せへのおまじない

人は、「忙しさ」に耐えられる体になっているそうです。

太古の昔、人は狩猟によって、生命を存えていました。
雨の日は飢えに耐え、晴れの日は食べ物を得る。
毎日、生きる事に必死になっていました。

そこに、「暇」などという物はありません。
だから、何かをする事によって、人はバランスを保つようになったのだそうです。

毎日生きる為だけに真剣になっているのに、それが重荷になってしまえば、
それは、即死ぬ事を意味します。
だから忙しさには、人は耐えれる様になっているのです。

ですが、現代で、それほど何かに耐えねばならない事は、本当にあるのでしょうか。
何かを「しなければならない」と思う自らの意思や、他者からの干渉はあるかもしれません。
生命を維持する為の行動以外で、
今、この瞬間、絶対何かをしなければならない。
そういった事は、無いと思います。

人は、負担があってこそ、バランスが取れます。
だから、余裕があると、負担を生み出すのです。

人間には、絶えず何かを探し、考え、作り出そうとする本能があります。
放っておいても、必ず何かをする様になっているのです。
何もしていない様でいても、「何かをしよう」としているのです。

だから、退屈に慣れてみましょう。

何もせず、「ぼんやり」する時間を作ってみると、
退屈な気分は、ゆったりとした気分に変わっていくそうです。

ですから、退屈に慣れる練習をしてみましょう。

怠けたりぶらぶらして、なのに、本当は怠けたくないと自分を責め、
何かをしなければならないと、自分に言い聞かせている時間を、
自らに余裕を生む、「練習」の時間にしてみませんか？
たとえ１時間でも、それすらできないなら、数分でも、
退屈に慣れる練習をしてみましょう。

何も考えないでください。
そして、その空いた場所に、心の平穏を感じてみてください。
何もしない幸せを、感じてみてください。

何も求めない幸せを、知ってください。

誰しもが何かに追われているかの様な、世の中。
それなのに、自分から更に何かを追わなくてもいいと思います。

「ぼんやり」する事で、心の緊張をほどいてください。
何もしない事によって産まれた、穏やかな心。
それは、新しい世界への切符です。

スワヒリ語で、「ポレポレ」という言葉があります。
のんびり、ゆっくり。
と、いう意味です。

のんびり、ゆっくり、ポレポレ。
自分に、幸せのおまじないをかけてください。

　　あなたにも、ポレポレ。

何かしなきゃ、と、な〜んにもしたくない、との間で葛藤してる時の、おまじない

by. 江ノ電

返信数(3)

まじょっこさん、初めまして。付箋頂いてありがとうございます。

by. しゅうこ

by. ☆ペタっ☆

ぱっぱさん、初めまして^^
のんびりする事で、心に余裕が生まれます。
その余裕が、何かをしようとする欲求を生み出します。
まずは、のんびりする時間を責めるのではなく、楽しんでみられてはいかがでしょうか^^
他にもメンタル的な記事を色々と書いています。
良かったらご覧頂けると嬉しいです^^

by. しゅうこ

初めまして。私は今まさにポレポレの状態で、自分の事を怠惰だと思ってました。
ポレポレでいいんですんね。

by. ぱっぱ

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リックさん付箋ありがとうございます^^

by. しゅうこ

by. リック

これからも宜しくお願いします^^
お気軽にお越し頂ければ嬉しいです^^

by. しゅうこ

しゅうこさん、
こちらこそ宜しくお付き合いお願いします。

by. ママーズ♍ハンド

チャイさん、こんばんは^^
チャイさんはしっかりしていらっしゃると思いますし、
それに、「ポレポレ」は、きっと全てを受け入れてくれる、そんな優しい言葉なんだと思います^^

by. しゅうこ

ポレポレ、私も大好きな言葉です^^
いっつもボーっとしてばかりの私が言うと言い訳っぽいのですが。。

by. チャイ

なったんさん、はじめまして。
苦しみは時間が解決するとか、
いつかは良くなるとは、良く言います。
いずれ良くなるとはわかっていても、でも、
その間、耐えるのがとても辛いのだと思います。
そんな時に、ゆっくりのんびりのおまじないを、
かけてみてください^^
いつか良くなる事を、信じ続けられる様になれると思います^^

by. しゅうこ

いい言葉ですね。ポレポレ。
いっぱい、いっぱいになったら思い出します。
ありがとうございます＾＾

by. なったん

きむちさん、こんにちは。
こちらこそ、ご覧頂いてありがとうございます^^
のんびり、ゆっくり、急がず、周りの景色を見ながら過ごせれば、素敵ですよね^^

by. しゅうこ

のんびり､ゆっくり､ポレポレ…
いいですね｡自分に言い聞かせたいです｡
教えて下さって､ありがとう｡

by. 　　　　　

kokoroさん、お元気ですか？^^
折角の「休み時間」ですから、有効に使えれば
それに越した事はないですよね。
思い（考え）は、現実に現れてしまいます。
言霊という言葉は一般的になりましたが、
思いも強ければ、形になっていくんです。
幸せの形は、結局は自分が作るものなので、
良い形にしていきたいものですね^^

by. しゅうこ

しゅうこさ～ん＊確かに暇でぼんやりしていても何かしら考えて居ますね。寝ることも多いけど＊

by. kokoro

ゆりこさん、はじめまして^^ 誰でも考えてしまうものなのだそうですよ。だから、今の様な世の中では、意識して自分を大切にしないと駄目なんでしょうね。ポレポレの心は、「良くなるのは良い事だけど、今すぐじゃなくってもいいんだよ」と、言ってくれている様に思います。ゆりこさんにも、ポレポレのおまじないが掛かりますように^^

by. しゅうこ