肩甲骨エクササイズ続けてみようと思っています！！

はじめまして 私も　違うタイプですが 肩甲骨を　動かしたりして ストレッチを　つズけてます 　肩こり　頭痛がだいぶ減りましたよ ヨガポールの上に寝ながら 肩甲骨あげたり　下げたりも　気持ちいいですよ

by. yu〜

ハーブ大好きさん、はじめまして。 肩甲骨エクササイズ、良いですね！ 私は肩甲骨は天使の羽だと思って、仕事でもそのように指導しています。肩甲骨から手が伸びていること、そのことを意識して手を動かすと見た目、仕草も美しく身体にも負担が少なくなります。

by. 美佳