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筋トレ習慣

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2010年9月 2日 11:42 | 美佳

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筋トレ習慣

「ダンスしてるのに、
なぜに筋トレまでわざわざ行くの？」

とよく聞かれます。

「なぜだと思う？」
と、こちらが聞き返します（笑）。

そうすると大体以下の3つが返ってきます。

１「よっぽど身体を動かすことが好きなのでしょう。」

２「フィットネスクラブのオーナーとお友達だから、、、」

３「好きなタイプの男性がそのフィットネスクラブにいるから、、、」

などなど面白い憶測を・・・
ありがとうございます。

全部　”ブー！！”外れです。

私にとって筋トレは歯磨きと同じ、
生活「習慣」なのです。

でも、これだけでは
「うそ～、そんなはずはない！」と
納得してもらえません。

１、面倒くさがり、怠慢な私です。
なるべくなら身体は動かしたくないのが本音。
だからこそ歯磨き同等の「習慣」としている訳です。

「習慣」に出来たのは30分の時間でOKだから。
そして場所が自宅から近いことと
国内・海外出張先でも利用できるからなのです！

(あなたの街でも見かけるでしょう？
日本に上陸して3年のCurvesは今なお店舗増殖中！)

２、オーナーさんとお友達だったら
お茶・お食事・飲み会などお付き合いを優先して
筋トレそっちのけになる可能性が・・。
（ついつい誘いにのりやすい私ですから）

３、好きなタイプの男性？？もしいたら大変！
それこそ視線を気にしちゃって
トレーニングそっちのけ？？になっちゃいます。

私は女性専用フィットネスクラブへ通ってます。
インストラクターも全て女性です。

中学生娘も一緒に通ってます♪

では、なぜに筋トレを習慣としているのか？？

こちらの方が大事！！

長くなるので明日に続きます♪

♡佳人のすゝめ♡
「出来る運動は今日から習慣に！」