カルシウム、そのまんま（笑）★

結構簡単でおいしい、カルシウムいっぱいのおやつを紹介します（・w・●）！

それは「魚の骨のカリカリあげ」です★

ときどき我が家でも作るのですが、焼き魚とか家で刺身を作ったときに出た骨をただあげるだけなんですが（笑）

塩やこしょうでちょっと味をつけて揚げたてを食べるとポリポリおいしく食べれますよ！！

普通魚の骨を嫌がる子供でもあげれば食べやすくそのまんまのカルシウム摂取にも♪

子供がまだ一人のときは、焼き魚の後のご飯のしめはいつもこの骨揚げでした（笑）

今は下の子は夜眠たい戦争なのでなかなかしてあげてませんが、昨日久しぶりに刺身に魚を下ろして揚げたので載せてみました。

これも捨てればゴミ、食べれば栄養ですよ（＾3＾●）！