「音読」すれば頭がよくなる

能力アップをしたい！最近物忘れをするようになった！
と思っている人にオススメの本です。

この本は、音読ドリルをだしている川島 隆太という人が書いたものですが、
「音読」「計算」等により、前頭前野を鍛えて、能力アップしましょうという本です。

音読は、読むものを手で持って、目でみて、口を動かして、耳で聞いて、
など、聴覚、視覚、触覚など様々な感覚を使います。
多くの感覚を使うことにより、音読をしているときの脳は、とても血流の流れが
よくなります。

音読や簡単な計算をすることで、認知機能は維持し、前頭葉機能は上がったと報告されています。
　認知機能とは、理解したり、判断する力
　前頭葉機能とは、行動を抑制したり、言葉を作り出す力

脳は活性化され、記憶力がアップしたり、若返ったりするようです。また、痴呆の改善も期待できるそうです。

私は、計算は週２～３回。簡単な足し算や割り算の計算を。
音読は新聞を一日３～４分。くらい行っています。
まだ、３～４ヶ月ですが、確かに忘れにくくなったような気がします。
また、滑舌がとてもよくなったと感じます。
いままでは、早口で話すことが苦手だったのですが、以前ｆより滑らかに話せるよう
になりました。

音読は、必ず声を出して、なるべく早いスピードで行うとよいみたいです。
ぜひ、試してみてください。